昨天下午，韩国偶像组合SHINee的主唱金钟铉自杀离世了。
也许很多人都不了解他，他曾为多部韩剧演唱过OST，其中知名度最高的是《城市猎人》的片尾曲《So Googbye》。
斯人已逝，震惊惋惜之余，此刻也只能对故人说一句：一路走好。
令人唏嘘的是，金钟铉自杀的原因是抑郁症。
1
生而为人
真的很辛苦
身处娱乐产业高度发达的韩国娱乐圈，高强度的工作安排和巨大的创作压力让金钟铉陷入了深深的焦虑。
他对音乐充满热爱，在流水线的音乐工业，他却坚持创作，对身边的人也是温柔又周到。（点击试听）
做出自杀决定之前，他找了一个陌生的住处，签订了器官捐献协议，把财产都留给了姐姐。点燃煤炭的时候，他给姐姐发了一条短信：希望不要责怪我的离开。
就连离开都考虑得这么周全，这是一个多么温柔善良的人啊。想到这一点更令人心痛。
他的好友公开了他的遗书：
从这些文字里我们也许能窥得一些他内心的痛苦与焦虑，只是这世上根本就没有真正的感同身受。
有时候，他静静地站着，对你微笑，你不知道的是，他的心里正经历着一场海啸。
这个年仅27岁的年轻人，用温暖的歌声治愈了很多人，却没能宽慰自己。
也许他最想听到的只是一句：辛苦了，你很棒。
因为我们都知道，没有人生活得很容易，很多时候的崩溃都是无声无息的。
我想起那位去年也是因为抑郁症离开这个世界的年轻人，乔任梁。
这个出道十年也未能跻身一线的“全能型艺人”，得到最大的关注的时刻竟是他离开人世的时候。
在“拜高踩低”现象非常严重的娱乐圈里，看着早年和他一同出道的李易峰、井柏然都红了，他焦虑又痛苦。
他开始整夜整夜睡不着觉，吃大把的安眠药，体重直线下降。
同时，性格敏感的他也无法忽视外界对他的中伤，他会在微博上发表一些真诚的言论，会和网友对骂。这种性格，在“水很深”的娱乐圈，很难有好的发展。
其实他也在努力地对抗抑郁症，他开始好好吃饭、锻炼、做理疗，体重也有了回升，睡眠时间变长，身边的人都在为他的变化感到高兴。
然而在2016年9月16日，上帝还是带走了这个年仅29岁的年轻人。
他离开以后人们开始对他有了前所未有的关注，甚至围绕他的死因还传出各种奇怪的说法。
也许选择离开对他来说是一种解脱，只愿他能获得想要的安宁。
置身于这个纷乱的时代，每个努力追寻意义价值的个体究竟该如何与这个世界相处？
金钟铉在思考，乔任梁在思考，可惜的是，他们都没能找寻到自己的位置，安放自己的个体。
都说没有什么比好好活着更好的了，可是如果一切都不好，活着还会好吗？
生而为人，真的很辛苦吧。
2
你以为毫无征兆
其实他已经精疲力尽
今年7月20日，林肯公园的主唱Chester因为抑郁症自缢身亡，年仅41岁。
一个人的内心到底有多痛苦才会选择最极端的方式解脱自己，选择离开自己的家人朋友，离开自己热爱的音乐事业，离开这个虽然不完美但还算精彩的世界？
可是你知道，有些伤痛是任时间和嘶吼也无法抹平的。
小时候被性侵的经历一直是Chester挥之不去的阴影，即使他已经成了全世界最耀眼的摇滚巨星，但是他的内心可能还停留在那个在被性侵后瑟瑟发抖的小男孩身上。
你以为他的离开是毫无征兆，其实他已经挣扎得精疲力尽。
朴树淡出我们视野的那些年，他在和抑郁症做斗争，值得庆幸的是，他摆脱了这个阴霾。
十年前唱着“生如夏花般绚烂”的他，十年后唱着“平凡才是唯一的答案”回到了舞台。
于是我们看到了不一样的朴树，他变得平和、沉稳，也从未丢失那颗赤诚的心。
出走半生，归来仍是天真少年。
只是能如朴树一样战胜抑郁的人，并不是很多。
我们看到，有很多鲜活的生命都没能扛过心里那份重压，离开了这个世界。
3
世界很美好
可是这美好里没有我
我们在痛心疾首之后，不得不重新审视这个不关乎年龄、性别、种族的心理疾病——抑郁症。
这个世界上，每一分钟都会有人死于这种病。
可是还有很多人没有意识到这是一种疾病，很多人认为这只是矫情造作、想太多的表现。
其实，抑郁症患者的内心是极度痛苦的。
他们会失眠，每天睡眠越来越少，渐渐发展到服用安眠药也彻夜不眠的程度。即使在在困倦昏沉到即将入睡之际，也会突然心悸，然后惊醒。
在失眠的同时，身体症状开始出现：头痛、头晕、注意力无法集中，没有食欲，思维迟缓，做任何事情都犹豫不决。
所以很多抑郁症患者都会把自己封闭起来，这是他对抗外部世界的本能防御方式。封闭可以缓解患者的伤痛，但却会构成新的心理障碍。
自杀是另一种防御方式，或许可以称之为终极防御。
这种防御最快捷、最有效，也最彻底，只不过，它带来的是毁灭。
其实对于抑郁症患者而言，死亡，是一个与健康人不同的概念。活着，也是一个完全不同的心理世界。即使死得再痛苦，也没有活着难受。
他们会觉得世界很美好，可是这美好里，和他们没有关系。
这才是真正的绝望。
4
不如什么都不管
就亲亲你的眉头
乔任梁去世后粉丝开始声讨经纪公司对他的重压，金钟铉离世后也有很多粉丝抱怨他的工作强度太大，可是为什么一定要等到悲剧发生了，我们才能意识到这些问题？
他们的内心崩溃之前，有人真的想要关心他们吗？
也许你永远都无法理解抑郁的人对这个世界的绝望，白日欢笑深夜痛哭的人内心比任何人痛苦。
如果你身边也有这样处于抑郁的朋友，请多关心他们，如果他向你寻求帮助，请不要拒绝他。
也许你对他说一句鼓励的话，就能给他重生的力量。
如果你自己时常徘徊在抑郁的边缘，要敢于面对，寻求亲人、医生的帮助，这不是你的错，错的是这个世界。
请你相信，你只是生了病，一切都会好起来的。
有人为生活发愁，有人为别离泪流。不如什么都不管，就亲亲你的眉头。
东野圭吾说，有时候，一个人只要好好活着，就足以拯救某个人。
愿你，好好活着，永远被爱。
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